L’espace Fitness et Forme de Vaires-Torcy

Recherchez une activité
 
Valider

L’espace Fitness et Forme de Vaires-Torcy

Pratiquez des activités fitness et forme à quelques minutes de Paris. La variété de nos installations vous offre le choix du sport bien-être : fitness face au lac avec vue panoramique, cardio-musculation avec vélos, wave (appareil de cardio-musculation qui reproduit le mouvement du patineur), steppers, etc.

Les installations

  • 1 salle de fitness avec parquet flottant et miroir de 100 m 2
  • 1 salle de cardio-musculation de 60 m 2 équipé de machines de musculation guidées et poids libres matériel adapté autant aux hommes qu’aux femmes
  • Un club house (sofa, télévision, presse, bar)
  • Des saunas
  • Des vestiaires, des douches et des toilettes

Les cours collectifs fitness et Forme

Pour tous, les cours de l’espace Fitness & Forme sont une source inépuisable de découverte, de fun et de bien-être : les tout-petits (à partir de 2 ans) trouveront de quoi s’amuser en bougeant un maximum, les agités se dépenseront en musique aux cours de Zumba, les plus calmes apprécieront les séances d’étirements, et les plus courageux se mesureront aux appareils de musculation.

Côté tête, défoulez-vous et évacuez le stress dans une ambiance colorée de rythmes chauds ou classiques. Côté corps, travaillez votre résistance et votre souplesse en vous faisant plaisir.

Plus de 50 cours vous sont proposés !

  • Stretching, qi gong, pilates, gym zen : parfait pour reprendre une activité en douceur, se relaxer et travailler sa souplesse
  • Cuisses, abdos, fessiers, taille, gym forme, body barre : le but est de tonifier, raffermir ou tout simplement garder la forme, pour un travail en résistance avec ou sans l'utilisation de petits matériels
  • Interval training, cardio gym forme : cours intermédiaires pour améliorer ses capacités de résistance et d'endurance, alliant renforcement musculaire et travail cardio vasculaire
  • Step, cardio dance : l’objectif est d’améliorer ses capacités d'endurance par un travail cardio vasculaire associant rythme et coordination
  • Nordic walking : envie d'une activité en plein air ? Venez essayer le Nordic walking, compromis entre la marche et la course à pied

 

On vous propose de vous initier ou de vous perfectionner à :

  • la salsa

Découvrez toute l’offre fitness & forme >>

Le plateau Cardio-musculation

Établissez un programme tonique et complet, en travaillant de manière ciblée grâce aux machines de l’espace de cardio-musculation.

Nos moniteurs vous coachent et vous soutiennent tout au long de votre programme.

Dès l'inscription, prenez rendez-vous avec l'un d'entre eux pour faire un point sur vos objectifs et vous donner la chance de les atteindre dans les meilleures conditions.

En plus des cours, nous vous proposons tout au long de l’année des stages, des soirées thématiques et sorties dansantes. Prolongez le plaisir et montrez votre maîtrise du déhanché ! Découvrez nos événements >>

Coup de coeur

Entrée Baignade

De Mai à septembre, la plage vous transporte en vacances : baignades et activités ensoleillées sont au programme selon le planning de la saison. + d'infos

Entrée Baignade
à partir de

5,40€ /pers. J'achète