Fit Boxing

L’énergie est en vous !

Âge

à partir de 18 ans

N

Matériel spécifique prêté

Tout type de matériel cardio et renforcement musculaire

Présentation

Vous souhaitez pratiquer le fitness combiné à une approche de la boxe tout en améliorant vos capacités cardiovasculaires, musculaires ainsi que votre coordination.
Session de 45 minutes

Les séances

– Enchaînements de mouvements empruntés aux sports de combat,
– Travail de l’équilibre et de la coordination,
– Développement des capacités cardiovasculaires,
– Consignes de placement et de posture,
– Étirements en fin de séance.

Horaires de l'activité

JourPériode scolaireVacances
Lundi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Mardi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Mercredi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Jeudi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Vendredi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Samedi9h00 › 20h009h00 › 20h00
Dimanche9h00 › 20h009h00 › 20h00

Toutes les activités au sein de l’Espace Fitness & Forme :