Fit Boxing

L'énergie est en vous !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez pratiquer le fitness combiné à une approche de la boxe tout en améliorant vos capacités cardiovasculaires, musculaires ainsi que votre coordination.
Session de 45'

Contenu des séances

- Enchaînements de mouvements empruntés aux sports de combat
- Travail de l’équilibre et de la coordination
- Développement des capacités cardiovasculaires
- Consignes de placement et de posture
- Étirements en fin de séance

Âge
à partir de 18 ans
Équipement spécifique prêté
Tapis
Cardio fréquencemètre (Option)
Gant de boxe (Option)
Ludique
Éducatif
Sportif


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L'ile de Loisirs de Vaires-Torcy est gérée et animée par l'UCPA pour le compte de la région Ile de France.