1. Accueil
  2. >Open set
  3. > Interfit

Interfit

Travaillez votre cardio en rythme et en musique !

      10,00 €
      Le séjour

      L’activité en bref    Nouveauté

      Vous souhaitez améliorer votre endurance et votre tonicité musculaire sur des enchaînements en musique avec ou sans accessoires.
      Session de 30 à 45'.

      Contenu des séances

      - Alternance de travail cardiovasculaire et de renforcement musculaire,
      - Enchaînements en musique avec ou sans accessoires,
      - Consignes de placement et de posture,
      - Etirements en fin de séance.

      Âge
      à partir de 18 ans
      Équipement spécifique prêté
      Haltères, barres lestées, lests, élastiques, médecine ball…
      Steps, swiss ball, batons, ring pilates, corde à sauter
      Ludique
      Éducatif
      Sportif


      Retour à la liste
      0

      L'ile de Loisirs de Vaires-Torcy est gérée et animée par l'UCPA pour le compte de la région Ile de France.

      Technologie Micrologiciel™