LIA (Low Impact Aerobic)

Travaillez votre cardio !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez pratiquer l’aérobic et améliorer vos capacités cardiovasculaires.
Session de 45'.

Contenu des séances

- Enchaînements chorégraphiés de mouvements,
- Consignes de placement et de posture,
- Séances en rythme et en musique,
- Ambiance ludique et conviviale,
- Etirements en fin de séance.

Âge
à partir de 18 ans
Équipement spécifique prêté
Cardio fréquencemètre (Option)
Ludique
Éducatif
Sportif


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L'ile de Loisirs de Vaires-Torcy est gérée et animée par l'UCPA pour le compte de la région Ile de France.