Nordic Walking

Les bienfaits du plein air pour votre corps

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez pratiquer une activité de plein air, améliorer vos capacités cardio-vasculaires/pulmonaires et tonifier les parties supérieures du corps.
Session de 2h.

Contenu des séances

- Parcours de marche en extérieur avec bâtons,
- Observations physiologiques (temps, fréquence cardiaque),
- Ateliers dédiés à l’amélioration du quotidien.

Âge
à partir de 18 ans
Équipement spécifique prêté
Bâtons nordique.
Ludique
Éducatif
Sportif


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L'ile de Loisirs de Vaires-Torcy est gérée et animée par l'UCPA pour le compte de la région Ile de France.