Swiss Ball

Entrainez-vous en douceur !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez améliorer votre équilibre et vous tonifier en douceur.
Session de 45'.

Contenu des séances

- Travail global du corps à l’aide d’un gros ballon de gymnastique,
- Renforcement musculaire en profondeur,
- Amélioration de la souplesse, de la coordination et de l’équilibre.

Âge
à partir de 18 ans
Équipement spécifique prêté
Swiss ball
Ludique
Éducatif
Sportif


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L'ile de Loisirs de Vaires-Torcy est gérée et animée par l'UCPA pour le compte de la région Ile de France.