CARDIO BoxE
L’énergie est en vous !
Âge
à partir de 18 ans
Matériel spécifique prêté
Tout type de matériel cardio et renforcement musculaire
Présentation
Vous souhaitez pratiquer le fitness combiné à une approche de la boxe tout en améliorant vos capacités cardiovasculaires, musculaires ainsi que votre coordination.
Session de 45 minutes
Les séances
– Enchaînements de mouvements empruntés aux sports de combat,
– Travail de l’équilibre et de la coordination,
– Développement des capacités cardiovasculaires,
– Consignes de placement et de posture,
– Étirements en fin de séance.
Horaires de l'accueil
| Jour | Haute saison (Avril - Novembre) | Petites Vacances scolaires |
|---|---|---|
| Lundi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
| Mardi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
| Mercredi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
| Jeudi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
| Vendredi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
| Samedi | 10h00 › 20h00 | 10h00 › 20h00 |
| Dimanche | 10h00 › 20h00 | 10h00 › 20h00 |
Toutes les activités au sein de l’Espace Fitness & Forme :
