CARDIO BoxE 

L’énergie est en vous !

Âge

à partir de 18 ans

N

Matériel spécifique prêté

Tout type de matériel cardio et renforcement musculaire

Présentation

Vous souhaitez pratiquer le fitness combiné à une approche de la boxe tout en améliorant vos capacités cardiovasculaires, musculaires ainsi que votre coordination.
Session de 45 minutes

Les séances

– Enchaînements de mouvements empruntés aux sports de combat,
– Travail de l’équilibre et de la coordination,
– Développement des capacités cardiovasculaires,
– Consignes de placement et de posture,
– Étirements en fin de séance.

Horaires de l'accueil

JourPériode ScolaireVacances scolaires
Lundi12h00 › 22h0010h00 - 20h00
Mardi12h00 › 22h0010h00 - 20h00
Mercredi12h00 › 22h0010h00 - 20h00
Jeudi12h00 › 22h0010h00 - 20h00
Vendredi12h00 › 22h0010h00 - 20h00
Samedi10h00 › 19h0010h00 › 19h00
Dimanche10h00 › 19h0010h00 › 19h00

Toutes les activités au sein de l’Espace Fitness & Forme :