Cross Training
Repoussez vos limites !
Âge
À partir de 18 ans
Matériel spécifique prêté
Tapis, Cardio fréquencemètre (Option), Gant de boxe (Option).
Présentation
Vous souhaitez améliorer et développer l’ensemble de vos capacités physiques et motrices de façon ludique et adaptée.
Dans une dynamique de groupe conviviale, vous mixerez en permanence les activités, les exercices et le matériel.
Session de 45 à 60 minutes.
Dans une dynamique de groupe conviviale, vous mixerez en permanence les activités, les exercices et le matériel.
Session de 45 à 60 minutes.
Les séances
– Renforcement musculaire de tout le corps,
– Renforcement cardio-vasculaire,
– Variété des programmes et des activités, organisés en circuit training,
– Apprentissage technique et coaching,
– Intensité adaptée à chacun,
– Ambiance de groupe conviviale, renforcée par l’entraide dans l’effort.
Horaires de l'accueil
| Jour | Haute saison (Avril - Novembre) | Petites Vacances scolaires |
|---|---|---|
| Lundi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
| Mardi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
| Mercredi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
| Jeudi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
| Vendredi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
| Samedi | 10h00 › 20h00 | 10h00 › 20h00 |
| Dimanche | 10h00 › 20h00 | 10h00 › 20h00 |
Toutes les activités au sein de l’Espace Fitness & Forme :
