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Stage vacances "Poney" de la toussaint du lundi 23 octobre au dimanche 27 octobre et du lundi 30 octobre au vendredi 3 novembre - Information 0160200204 ou à poney@vaires-torcy.iledeloisirs.fr
L'Académie du Nautique : les inscriptions sont ouvertes ! Retrouvez toutes les informations ici
Entraînez-vous en douceur !
Présentation de l’activité :
Vous souhaitez pratiquer une activité qui allie harmonie, équilibre, fluidité et contrôle avec un travail en profondeur.
Session de 45 minutes
2 sessions : pilates confirmé et pilates débutant
Prix :
À partir de 13€
Age :
À partir de 18 ans
Formule :
– Enchaînements de mouvements debout ou au sol,
– Travail de l’équilibre et des muscles profonds,
– Maîtrise de la respiration et de la posture,
– Les 6 principes clés de la méthode Pilates : respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle.
Conditions :
Equipement spécifique prêté
Tapis, ring pilates etc.
Horaires
Jour | Haute saison (Avril - Novembre) | Petites Vacances scolaires |
---|---|---|
Lundi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
Mardi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
Mercredi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
Jeudi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
Vendredi | 10h00 › 22h00 | 10h00 - 20h00 |
Samedi | 10h00 › 20h00 | 10h00 › 20h00 |
Dimanche | 10h00 › 20h00 | 10h00 › 20h00 |