Step débutant

L’énergie est en vous !

Âge

à partir de 18 ans

N

Equipement spécifique prêté

Step adapté en hauteur au besoin (15cm, 20cm, 25cm)

Présentation

Vous souhaitez découvrir le step et améliorer vos capacités cardiovasculaires sur des chorégraphies rythmées.
Session de 45′.

Les séances

– Enchaînements chorégraphiés sur une marche d’exercice,
– Séance en rythme et en musique,
– Consignes de placement et de posture,
– Etirements en fin de séance.

Horaires de l'activité

JourPériode scolaireVacances
Lundi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Mardi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Mercredi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Jeudi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Vendredi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Samedi9h00 › 20h009h00 › 20h00
Dimanche9h00 › 20h009h00 › 20h00

Toutes les activités au sein de l’Espace Fitness & Forme :