activité

Interfit

Info
à la une !

L'île de loisirs est ouverte pour profiter de l'ensemble de nos activités !

• Nous fêtons Noël au Centre Équestre le 17 décembre à partir de 15h30. Inscrivez-vous :

• Stage vacances "Poney" de Noël du mardi 26/12 au vendredi 29/12 et du mardi 02/01 au vendredi 05/01 - Informations au 01 60 20 02 04 ou à poney@vaires-torcy.iledeloisirs.fr

• L'Académie du Nautique : les inscriptions sont ouvertes ! Retrouvez toutes les informations ici

Travaillez votre cardio en rythme et en musique !

Présentation de l’activité :

Vous souhaitez améliorer votre endurance et votre tonicité musculaire sur des enchaînements en musique avec ou sans accessoires. Session de 30 à 45′.

Prix :

À partir de 16€

Age :

À partir de 18 ans

Formule :

– Alternance de travail cardiovasculaire et de renforcement musculaire, – Enchaînements en musique avec ou sans accessoires, – Consignes de placement et de posture, – Etirements en fin de séance.

Conditions :

Matériel spécifique prêté : Haltères, barres lestées, lests, élastiques, médecine ball… Steps, swiss ball, batons, ring pilates, corde à sauter

Horaires

Jour	Haute saison (Avril - Novembre)	Petites Vacances scolaires
Lundi	10h00 › 22h00	10h00 - 20h00
Mardi	10h00 › 22h00	10h00 - 20h00
Mercredi	10h00 › 22h00	10h00 - 20h00
Jeudi	10h00 › 22h00	10h00 - 20h00
Vendredi	10h00 › 22h00	10h00 - 20h00
Samedi	10h00 › 20h00	10h00 › 20h00
Dimanche	10h00 › 20h00	10h00 › 20h00