Swiss ball

Entrainez-vous en douceur !

Âge

À partir de 18 ans

N

Equipement spécifique prêté

Swiss ball

Présentation

Vous souhaitez améliorer votre équilibre et vous tonifier en douceur.
Session de 45′.

Les séances

– Travail global du corps à l’aide d’un gros ballon de gymnastique,
– Renforcement musculaire en profondeur,
– Amélioration de la souplesse, de la coordination et de l’équilibre.

Horaires de l'accueil

JourPériode ScolaireVacances scolaires
Lundi12h00 › 22h0010h00 - 20h00
Mardi12h00 › 22h0010h00 - 20h00
Mercredi12h00 › 22h0010h00 - 20h00
Jeudi12h00 › 22h0010h00 - 20h00
Vendredi12h00 › 22h0010h00 - 20h00
Samedi10h00 › 19h0010h00 › 19h00
Dimanche10h00 › 19h0010h00 › 19h00

Toutes les activités au sein de l’Espace Fitness & Forme :