Swiss ball

Entrainez-vous en douceur !

Âge

À partir de 18 ans

N

Equipement spécifique prêté

Swiss ball

Présentation

Vous souhaitez améliorer votre équilibre et vous tonifier en douceur.
Session de 45′.

Les séances

– Travail global du corps à l’aide d’un gros ballon de gymnastique,
– Renforcement musculaire en profondeur,
– Amélioration de la souplesse, de la coordination et de l’équilibre.

Horaires de l'activité

JourPériode scolaireVacances
Lundi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Mardi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Mercredi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Jeudi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Vendredi10h00 › 21h3010h00 › 21h30
Samedi9h00 › 20h009h00 › 20h00
Dimanche9h00 › 20h009h00 › 20h00

Toutes les activités au sein de l’Espace Fitness & Forme :